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分享到QQ空间原标题：养生：你体内毒素超标了吗? 22个信号暗示五脏积毒
2. 饮食习惯：
现代人喜欢吃香喝辣的，每天吃入体内的食物相当多样化，与以往农业社会的饮食习惯和内容大不相同，其中尤其以下列4种饮食习惯，最容易累积体内的毒素。
◆ 饮食内容多肉少菜：
常吃牛排、炸鸡排、胜井(猪排饭)……等以肉食为主的人不在少数，肉品的肌肉纤维本来就比较难以分解。若是再加上缺乏蔬果的纤维素来帮助肠胃蠕动，久而久之，肠胃道受到影响、消化功能下降，就会造成便秘。
一旦粪便在肠道中待的时间愈长，身体吸收毒素的机会就愈多。
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(责编：蔡熊更、刘婧婷)
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