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分享到QQ空间原标题：午餐对身材影响最大! 挑选减肥午餐3原则
多摄取水分含量多的食物：
蔬菜、水果水分多也可以增加饱足感，减少食物的摄取量，并及时补充多种维生素。
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(责编：蔡熊更、刘婧婷)
多摄取水分含量多的食物：
蔬菜、水果水分多也可以增加饱足感，减少食物的摄取量，并及时补充多种维生素。
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