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分享到QQ空间原标题：饮食养生：喝热酸奶减肥 排毒代谢更高效
原标题：饮食养生：喝热酸奶减肥 排毒代谢更高效
◎热酸奶的具体做法
【1】无糖热酸奶
① 将120克的无糖酸奶放入耐热容器中，不需封上保鲜膜。
② 放入到微波炉中，用中火来加热30秒左右。
③ 加热后的热酸奶可以作为早餐来食用。
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(责编：蔡熊更、刘婧婷)
原标题：饮食养生：喝热酸奶减肥 排毒代谢更高效
◎热酸奶的具体做法
【1】无糖热酸奶
① 将120克的无糖酸奶放入耐热容器中，不需封上保鲜膜。
② 放入到微波炉中，用中火来加热30秒左右。
③ 加热后的热酸奶可以作为早餐来食用。
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