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吃糖太多会变笨 益智&减智食品大盘点【10】

2013年11月26日09:16    来源:爱美网    手机看新闻
原标题:吃糖太多会变笨 益智&减智食品大盘点

 吃糖太多会变笨 益智&减智食品大盘点

  5、浆果

  如果你不喜欢吃蔬菜,那你就得依靠水果,尤其是浆果,来改善大脑健康了。例如,蓝莓可以改善运动技巧和全面的学习能力,被称作是对大脑最有益的浆果。大多数的浆果类,包括黑莓、蓝莓、红草莓等,都富含抗氧化剂,可以很好地促进脑部健康。

  你可以通过每天吃一些浆果来减缓脑部的衰老。

(责编:蔡熊更、刘婧婷)

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