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分享到QQ空间原标题：养生：失眠怎么调理? 4个调理方让你睡得香
原标题：失眠怎么调理? 4个调理方 让你睡得香
4汤品安神助眠 赶走失眠
1、葱白红枣汤
原料：红枣20枚，葱白8根。
做法：把红枣泡发，洗净，加水250毫升，用中火煮20分钟，加入葱白，继续用小火煮15分钟即成。温服，每天1～3次，每次150～200毫升。
功效：可祛风散寒、健脾养心；适用于神经衰弱所致的失眠、多梦、胸中烦闷等。
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(责编：蔡熊更、刘婧婷)
原标题：失眠怎么调理? 4个调理方 让你睡得香
4汤品安神助眠 赶走失眠
1、葱白红枣汤
原料：红枣20枚，葱白8根。
做法：把红枣泡发，洗净，加水250毫升，用中火煮20分钟，加入葱白，继续用小火煮15分钟即成。温服，每天1～3次，每次150～200毫升。
功效：可祛风散寒、健脾养心；适用于神经衰弱所致的失眠、多梦、胸中烦闷等。
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