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养生最佳时刻:揭秘喝蜂蜜水最有效的七个时间点

2013年11月25日18:28    来源:东北新闻网    手机看新闻
原标题:养生最佳时刻:揭秘喝蜂蜜水最有效的七个时间点

  蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品,含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素,便于人体吸收,而且有提高免疫力,滋润养颜的等多种功效。如今,很多女性都有喝蜂蜜水的习惯,但你知道吗?

养生最佳时刻:揭秘喝蜂蜜水最有效的七个时间点

  早晨一杯蜂蜜水清肠排毒

  经常早晨喝蜂蜜水的朋友会发现,基本每天都会厕所便便一次,非常规律,会形成一种习惯,这样每天排毒非常及时。清晨起来一杯蜂蜜水,有利于清理肠,有助于排除体内垃圾。

  蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍,能够在很短时间内补充给人体能量,消除人体疲劳和饥饿。早晨喝蜂蜜,可以快速补充体能,让一天有充足的精神。

  做法:每天早晨起来后,空腹喝一杯凉开水或一点温的开水冲泡一勺即可。

  健康提示:空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,本身肠不好的人最好是用30度的水泡着喝,否则容易引起腹泻、肠炎等。

(责编:许晓华、刘婧婷)

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