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分享到QQ空间原标题：春季饮食减肥小秘诀 吃着美食也能健康瘦
8、九点前必须吃早餐
晚餐可以少吃，但早餐是一天内最重要的一餐，绝不能马虎了事。你的胃在经过一个晚上的消化早就已经空空如也了，及时补充能量可以帮助加快新陈代谢。所以，不吃早餐和晚吃早餐都是减肥的大忌。燕麦、低脂酸奶、蔬果等食物都是能帮助你补充足够的能量的，可以为新的一天的减肥工作打下很好的基础哦!
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(责编：蔡熊更、刘婧婷)
8、九点前必须吃早餐
晚餐可以少吃，但早餐是一天内最重要的一餐，绝不能马虎了事。你的胃在经过一个晚上的消化早就已经空空如也了，及时补充能量可以帮助加快新陈代谢。所以，不吃早餐和晚吃早餐都是减肥的大忌。燕麦、低脂酸奶、蔬果等食物都是能帮助你补充足够的能量的，可以为新的一天的减肥工作打下很好的基础哦!
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