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分享到QQ空间原标题：春季饮食减肥小秘诀 吃着美食也能健康瘦
5、不要猛减热量
过度节食的饮食方法并不是一种行之有效的减肥方法。因为人的体内有一套自动保持正常体重的程序，所以如果你突然从饮食中减掉过多的热量，身体的基础新陈代谢率将自动减缓，因为你正处于饥饿状态。而饥饿就是直接造成暴饮暴食的元凶。
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(责编：蔡熊更、刘婧婷)
5、不要猛减热量
过度节食的饮食方法并不是一种行之有效的减肥方法。因为人的体内有一套自动保持正常体重的程序，所以如果你突然从饮食中减掉过多的热量，身体的基础新陈代谢率将自动减缓，因为你正处于饥饿状态。而饥饿就是直接造成暴饮暴食的元凶。
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