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长寿:女人变年轻秘诀 18件保养大事必须做【9】

2013年11月21日10:01    来源:人民网    手机看新闻
原标题:长寿:女人变年轻秘诀 18件保养大事必须做

  9. 每晚按时睡觉:

  最好的睡眠是每天都有规律地睡7~8个小时。女性晚间最佳就寝时间为22:30。

(责编:许晓华、刘婧婷)

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