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小满时节气温逐渐升高，出行需要注意哪些细节？ 

2024年06月05日10:14 来源：人民网-人民好医生

问：小满时节气温逐渐升高，出行需要注意哪些细节？ 

答：小满后气温明显升高，白天出行需要注意防晒、遮阳和降温。太阳暴晒会使人体脱水、中暑，甚至引起皮肤热痒、晒斑等问题。外出时可以选择轻便透气的衣服，佩戴帽子和太阳镜，以减少阳光照射，切勿长时间暴晒，以免晒伤。在户外运动时，可以选择早晚较凉的时候进行，避免中午高温时段进行剧烈运动。此外，小满后气温虽然明显升高，但此时雨量明显增多，降雨后气温下降明显，因此雨后出行要注意适时添加衣服，注意保暖，避免着凉受风而患感冒。

——《个人健康手册（二十四节气·小满篇）》

                             

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(责编：马晓慧、权娟)




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