夏天出汗多这些汤水少不了--健康·生活--人民网

夏天出汗多这些汤水少不了

2019年08月15日08:37 来源：广州日报

脚汗手汗比较大，可以喝什么汤调理？

正常的出汗，是人体的生理现象，汗液是由汗腺分泌的液体，由于外界气温升高，或体内产热增加所致的热刺激引起的出汗，一般以前额、颈部、躯干前后、腰部、手背及前臂等部位出汗最多。

但如果不因外界环境影响，在头面、颈胸或四肢、全身出汗者，动则更甚者为自汗，自汗多为气虚不固，平时煲汤可以添加北芪、党参、白术、防风、浮小麦、糯稻根、牡蛎、五味子等；若出汗带有明显的臭味，甚至出现衣服黄染，小便黄，舌苔黄的情况，说明里有湿热，建议煲汤改为添加绵茵陈、车前子、生苡仁、生地等，并可添加少许蜜枣调味；若出现阴虚症状如五心烦热，口干咽干鼻干等症状，汤水主要就以滋阴为主，可以添加西洋参、麦冬、生地、沙参、玉竹、石斛等煲汤。

(责编：郎玥(实习生)、杨迪)