大便出血是指人在大便时有血液随大便从肛门排出。很多患者看到自己的便血时会很慌张，但是又不好意思去医院检查，就盲目地自我诊断为痔疮，并乱用药物，其实这是非常不恰当的。那么，大便出血究竟代表我们的身体出了什么问题呢？人们该如何预防大便出血呢？

有关大便出血的病因，主要有4个：

１.　肛裂。据中国青年网报道，肛裂是指肛管齿状线以下皮肤全层纵向裂开或形成梭形溃疡，其方向与肛管纵轴平行，其主要的临床表现是排便疼痛，有典型周期性并伴少量肛门出血。一般来说，肛裂可能发生于任何年龄，但最多见于中青年，且男女发病率无显著差异。

２.　痔疮。痔疮是一种常见的肛肠类疾病，随着年龄的增长发病率也会随之升高。《健康报》提到，通过临床症状结合肛门局部的查体较容易诊断痔疮，其中内痔可以引起便血。

３.　肛门息肉。据深圳新闻网报道，肛门息肉是长在肛管或直肠粘膜上的肿物，排便时受到挤压会随之脱落。多表现为无痛性便血，出血量少，且颜色鲜红。

４.　直肠癌。作为消化道最常见的恶性肿瘤之一，直肠癌也会导致便血。据环球网报道，直肠癌患者的大便常混有血液、黏液和浓液。

总的来说，出现大便出血不能只是自我诊断，认定一定是痔疮造成的，以免耽误病情治疗，应该及时就医诊断，在查明病因后再对症下药。

那么，为了防止出现便血这种血腥场面的发生，人们在日常生活中可以做些什么呢？山西新闻网提醒，首先人们应该注意饮食，摄取食物和水分要适量，平时多吃蔬菜和水果，多喝开水或多喝有通便作用的饮料。其次，要养成每日定时大便的习惯，不要边看报或手机边排便，排便时间尽量短些。

另外，《沈阳日报》还建议，人们应该忌久坐、久立、久行和劳累过度；并且要注意适度房事，因为房事过频会使肠粘膜充血，加重出血症状。

让我们一起合理作息，正确饮食，保持好心情，告别便血，健康度过每一天。（盛亚男）

本文由北京中医药大学东直门医院陈信义主任医师专家团队进行把关。