一辆轿车，发动机引擎决定了它能跑多快、能跑多远。心脏好比人体内部的引擎，驱动人体的各个部位正常运转，只有健康有力的心脏，才能承载我们身体的健康，享受顺畅的人生。

随着社会的发展，人们的生活水平有了很大的提高，物质生活得到了不断的满足。现在越来越多的人一日三餐中会选择大鱼大肉，蔬菜杂粮却越来越少，再加上快节奏的生活使人们经常光顾酒楼和快餐店，导致许多人血脂中的胆固醇和甘油三酯含量过高，血液变得粘稠，影响健康血管，吸烟、酗酒、高盐高脂肪膳食、少运动等不健康的生活方式同样会对心血管造成伤害。虽然年龄无法改变，但我们可以控制健康的身体，人老心不能老，健康要从“心”做起。

为了心脑血管的健康，我们在日常饮食中应该合理搭配，多吃益健食物，助力心脏健康。食物选择很有讲究，富含不饱和脂肪酸的食物、高纤维食物、富含类黄酮的食物等都对心脏有益。淡竹叶提取物的主要成分——竹叶黄酮，扩张冠脉血管和增强冠脉流量的作用显著，还具有出色的抗自由基、抗氧化、抗炎活性，是当今社会备受推崇的一类食品保健功能因子。国珍竹康宁片主要原料是淡竹叶提取物，主要成分是竹叶黄酮，经功能学实验证明，具有调节血脂的保健功能。

除了多吃益健食物外，还要注意适量运动锻炼。经常参加运动锻炼，可以增强冠状动脉的血流量，对心脏大有益处。通常，经常参加运动和体力劳动的人，心肌功能要比不活动的人强壮得多。适宜的有氧运动：散步、慢跑、跳绳、自行车或游泳等，此类锻炼可增强心脏及肺脏功能，改善身体携氧能力。有氧运动最有益心脏，长期坚持，还有助于降低心率和血压，改善呼吸功能。

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