梦是通向整合的大门

德国心理学家皮尔斯认为：“梦是通向整合的大门。梦会给予我们大量疗愈性的能量，帮助我们面对困难并从中学习。”如果我们能悉心了解自己的梦，就会对自己有更深的了解和觉察，从而找到愈疗自己的方向和能量。

■ 胡杨

说到梦，我有个此生都不会忘记的梦境，虽然对此没什么研究，但是我知道梦的确是在以一种特殊的方式，告诉我一些什么。

那是2010年1月8日早晨醒来，我发现自己做了一个奇特的梦，梦中情形是这样的：

好像是去什么地方旅行，我在爬山，那山是一座狮身人面像金字塔形状的，但它不是由石头筑成的，而是由黄沙凝聚而成的。我爬到高处，站在一个凹进去的地方，就是狮身人面像的脖子处，双臂张开紧贴在直上直下的山壁上。该下山了，可是眼前没有路，什么都没有，我可怎么下去啊？

此时往下一看，地上的行人犹如一只只小蚂蚁。怎么办？我想一闭眼跳下去算了，因为这样站立的姿势也维持不了多长时间。我开始想象自己“自由落体”的情景……就在那一刻，强烈的恐惧感袭来，我和背后的“金字塔”同时颤抖起来……也就是在那一刻，我闭着眼睛在心里说：要冷静！恐惧是对未发生之事的想象，是一种幻觉！

这一理解来自于我看的那些心理学方面的书籍。慢慢地，我平静了下来，不再害怕，而“金字塔”也不抖动了。紧接着奇迹出现了——巨大的“金字塔”像一部电梯一样缓缓降落，最后我在“他”的护送下“脚踏实地”了。这真是一个奇特的梦！结局如此完美，以至于我醒来时，内心充满欢喜。

心理学认为：梦代表着一个人存在的讯息和内心的挣扎，显示出我们需要改变、扩展和适应的地方。弗洛伊德也说过：梦是通往潜意识的一扇大门。

而德国心理学家皮尔斯则认为：“梦是通向整合的大门。梦会给予我们大量疗愈性的能量，帮助我们面对困难并从中学习。”对此我深有体会。

比如年轻时常常做噩梦，被噩梦惊醒。但是随着年龄的增长，不但梦少了，噩梦更少了。即使是噩梦也有峰回路转的美妙结局，就像这个“金字塔梦”一样。

记得有一次梦见自己落水，就在身体往下沉、拼命挣扎的那一刻，我提醒自己：“放松、放松、再放松！”结果是，毫不费力的时候身体反而浮出了水面。梦醒时分，感受那份“出水芙蓉”的美丽，真的是感慨万千。

对我而言，那个奇特的“金字塔梦”以及“出水芙蓉梦”，它们发来的讯息是：放手、放心！

如此推想，如果我们能悉心了解自己的梦，就会对自己有更深的了解和觉察，从而找到愈疗自己的方向和能量。

梦，是每个人沉睡时的心理生活。理学家赠奇峰说过，梦是人格开出的花朵。当然不是所有的花朵都那般美好，但是它们总是很善意地在提醒梦者，应关注自己无意识的情感和需求。

对我而言，梦境是宝库。我相信自己，正逐渐获得更强大的能量和心境。一种不论面对的是梦境还是现实，都能透过现象看本质，都能平和处之的能力。

我们时常生活在惶恐不安之中，穷尽力气在物质财富、爱情婚姻中寻求所谓的安全感，那都是因为我们的精神无所归依。相信自己，才能美梦成真。

美好就是，找一个能让你安心睡觉的人

找到一个你想跟他说话的人，不容易；说完话，还能够彼此安心入睡的人，更不容易。结婚只是一个形式，婚姻却是一门学问。能让你安心睡觉的人，也是可以让你感受到美好的人，你怎么会舍得放过？

■ 朵菲

在遇见Y先生之前，我一直是个想得太多的人，是那种“躺上床脑袋就开始走马灯似的停不下来”，因此我的睡眠质量一直特别差，总得在床上来回滚个几十次才能慢慢睡着。偶尔就算睡着了，梦境中的焦虑也好像如影随形，怕什么梦什么。我曾经试过许多种调节心情的方法，依然解决不了问题。

我和Y先生的恋爱故事其实是个老套路。八年好友，我吵吵闹闹，他淡定自如，互相有好感，却没有机会能在一起。终于有了一个契机，在某个深夜长谈打开了心扉，自然而然就在一起了。套路到这里，我的睡眠质量依旧不好，尽管我的情绪因为有了恋爱滋润积极了许多，但在夜里胡思乱想的习惯还是改不掉。终于在Y先生发现第无数次晚睡的我时，他提出了要同居。

我说：“我怕我做噩梦。”他说：“我在你身边啊。”这句话就像我们对彼此的承诺。

是的，我和Y先生恋爱9个月就领证了。领证没有提前告诉任何人，轻描淡写，面对讶异的亲朋好友，我在朋友圈发了这么一段话：找一个跟你睡的人不难，找一个让你睡好觉的人很难。

Y先生因为工作辛苦不能按时吃饭导致胃不好，我找遍所有对胃好的食材做菜式，叮嘱他每天吃药，而我从不记得自己生病要吃药。Y先生有一些大男人主义，烦恼的事情不爱对我说，然而我总敏感地发现他的不对劲，他愿意讲时我认真聆听与安慰，不愿意讲时我就安静地陪在他身边。

在彼此给予的安全感下，我们之间一点一滴地增加着对彼此的依赖。也是这份安全感，莫名治愈了我的失眠症。每晚睡前的聊天成为我们必做的事情，吐槽今天遇见的事，回忆过去发生的事，聊聊从前的感情事，讨论做的每一个决定，直到困意袭来，再靠着彼此安心入睡。

找到一个你想跟他说话的人，不容易；说完话，还能够彼此安心入睡的人，更不容易。

能睡觉，能说话，能睡着，其实都是家常事，心动不是爱情，心定才是。当激情褪去，睡意来袭，你是害怕明天还是期待未来？

结婚只是一个形式，婚姻却是一门学问。能让你安心睡觉的人，也是可以让你感受到美好的人，你怎么会舍得放过？