受访专家：广东省中医院副院长、教授 张忠德

医案 于先生 45岁 鼻后滴漏综合征

于先生45岁，北京人。10年前开始出现鼻涕倒流，使用鼻喷雾剂治疗，起初有所缓解，但不时还会出现鼻涕倒流、喉中有痰等不适，曾就诊于多家医院，经西药、中药治疗后未见明显缓解，近来鼻涕倒流加重，频繁清嗓，口干、口苦，晚上睡觉还打呼噜。于先生的一位远亲建议于先生找德叔求治。于先生走进诊室对德叔说：“张医生，您好，我是特意从北京过来找您看病的，鼻涕倒流好多年了，严重的时候感觉呼吸都不顺畅……”德叔问道：“平时是不是怕冷，出汗多吗？会经常打喷嚏吗？”“是呀，怕冷，出汗很多，一到夏天一天要换好几件衣服，容易感冒。”德叔说：“不急，一步一步来治，会好的，你放心。”

德叔解谜 肺脾肾同治合征

于先生病程日久，且极易反复出现，问题出在肺、脾、肾。肺气虚弱，不能把邪气拒绝于门外，表现得很猖狂，邪气随随便便进进出出，加上脾肾之中阳气薄弱，于是反复出现鼻涕倒流、咽喉不适等症状，德叔一再强调此类病人出现口干、口苦，并非是因为热气，而是鼻塞、鼻涕倒流，夜间睡觉时，经常张着嘴睡觉导致。治疗上应以温肺疏风、健脾补肾为主，治疗近1个月后，于先生鼻涕倒流明显缓解，也没那么怕冷了，随访至今已有半年，再未出现感冒。

预防保健 灸灸穴位 锻炼身体

德叔建议，于先生这类人平时要多锻炼身体。但不建议过早或傍晚及夜间运动，开始可以在室内运动，运动量不易过大，循序渐进，每周平均运动时间在20-30分钟即可，主要以有氧运动为主，如八段锦、太极拳等。如果选择在户外运动，可以选择快走，以微微出汗为度，运动时随身携带毛巾，及时擦干汗液。可以灸鼻通、迎香、脾俞及腰部。做法是将点燃艾条置于离皮肤两三厘米处，进行烤灼，每个部位10-15分钟，有通鼻窍、健脾温肾之效。

德叔养生药膳房：五指毛桃太子参煲鸡肉

材料：母鸡1只（约750克），五指毛桃10克，太子参10克，红枣去核两三枚，生姜三四片，胡椒粉、精盐适量。

功效：补肺健脾化湿

烹制方法：将各物洗净，母鸡宰杀后，去内脏，切块；与五指毛桃、太子参、红枣一起放入锅中，加适量清水2000毫升（约8碗量），武火煮沸后文火煲1.5小时，加入适量胡椒粉、精盐调味即可。