3月21日是“世界睡眠日”，今日，北京中医药大学东方医院康复科、耳鼻喉科举办“规律作息，健康睡眠”主题义诊活动。

在东方医院主楼门诊一层大厅，康复科的专业医师为失眠患者答疑解惑，给予科学的睡眠评测，帮助其客观真实地了解自己的睡眠情况，同时对筛选出的部分存在特殊问题的患者进行了睡眠健康教育、简单的行为指导以及免费的神经心理量表测评。康复科的邢佳医师向前来义诊的失眠患者详细介绍了康复科已开展的认知行为治疗（CBT-I）及中医特色非药物治疗。邢佳医师说：“在2017版的中国成人失眠诊疗指南中推荐心理和行为治疗是首选的失眠症治疗方法，最常见的就是认知行为治疗(CBT-I)。相关研究已表明，长期来看，CBT-I的疗效优于药物疗法。CBT-I旨在鼓励失眠患者以一种不同的方式看待睡眠，并改变导致睡眠问题的生活习惯，从而帮助患者拥有更好的睡眠。”

图为义诊现场

打鼾是临床常见的症状，在此次义诊中，耳鼻喉科的医师们重点就打鼾相关疾病接受患者们的咨询，为众多饱受打鼾困扰的患者们介绍了睡眠监测等检查方法。耳鼻喉科迟晨雨医师说：“过去很少有人关心打呼噜对本人有没有危害，但研究发现，长期打鼾者或是打鼾严重的人往往多伴有睡眠呼吸暂停综合征，也就是说，在睡眠的全过程中出现呼吸暂停，血中含氧量减少。打鼾的人最好能进行多导睡眠监测检查，看看有没有睡眠呼吸暂停综合征，如果有就应当进行必要的治疗。”

（北京中医药大学东方医院康复科 董斐）