美国布朗大学医学院创伤骨科的研究者近日发现，超重或肥胖可能造成膝关节脱位，表现为膝关节肿胀、疼痛，有脱位形成的畸形，部分患者合并有神经血管损伤，严重的可引发截肢等后果。

研究发现，超重或肥胖患者的膝关节脱位患病率从2000年的8%上升到2012年的19%。肥胖与严重膝关节脱位、住院时间长、治疗费用高等存在相关性。与体重正常的人相比，肥胖患者膝关节脱位后，对关节后方和大腿下方动脉造成损伤的可能性是前者的两倍。如果不及时治疗，膝关节脱位导致的严重并发症（如血管损伤）可能会造成截肢。

膝关节的骨性结构虽不稳定，但关节周围有较坚强的韧带和肌肉保护，所以膝关节脱位不常发生，临床上最常见的原因是外伤。膝关节是最主要的承重关节之一，超重或肥胖无疑给其增添了额外的负担。特别是有些胖人为了减肥选择跑步，膝关节要长时间做单调动作，负荷非常大。如果腿部肌肉力量不足，或者运动方式不对，就可能造成膝盖半月板损伤并出现积水。建议肥胖人群运动循序渐进、科学锻炼。不妨先通过深蹲、靠墙静蹲、箭步蹲等来加强腿部力量。另外，减肥并非只有跑步一种途径，游泳、骑自行车、健身操等有氧锻炼都能够有效减重。