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寒冷时节如何预防流感的发生 推荐三个小妙招抵御感冒【2】

莫鹏

2017年11月24日08:04 来源:北京青年报

  并非人人适合接种流感疫苗

  火箭军总医院心血管内科主任胡桃红说,由于流感传染性极强,任何年龄的健康人都可能感染流感病毒,尤其是儿童、年老体弱者、慢性病患者等高危人群都是流感疫苗的接种对象。上臂三角肌肌肉注射每年只需接种一次,接种疫苗后10-15天可产生抗体,一个月时抗体达高峰,免疫力可持续一年。

  流感疫苗接种禁忌人群有:对鸡蛋或疫苗中其他成分过敏者;格林巴利综合症患者;怀孕3个月以内的孕妇;急性发热性疾病患者;慢性病急性发作期;精神病、严重癫痫和精神分裂症者;严重过敏体质者;年龄小于6个月的婴儿;12岁以下儿童不能使用全病毒灭活疫苗;对疫苗中的任何一种成分、特别是对鸡蛋过敏者不宜接种。

  许多人都认为,心血管疾病患者对接种疫苗难以承受。事实上这不会使其病情有任何恶化迹象。不仅如此,心血管疾病患者恰恰必须得注射疫苗。因为,流感本身会产生多种并发症,而这些并发症往往又会在心血管疾病患者身上得到发展。

  少数人注射部位可出现疼痛、红肿反应,全身反应如发热、肌痛、虚弱等症状罕见,可在2-3天内自行恢复。

  流感是第一个实行全球性监控的世界性传染病,分辩流感类型对于对症治疗至关重要。火箭军总医院作为全军流感样疾病监测中心,从上世纪80年代起,就致力于流感病毒的监测与研究。在国内率先建立起主要呼吸道病毒单克隆抗体细胞库、多克隆抗体血清库,还建立起流感病毒毒株库。多次举办全军流感监测学习班,培训流感监测骨干数人;多次向全军发出流感预测预报,为今后我军我国研究流感等病毒变异和基因分析,以及新亚型的鉴定和流感监测防治工作,打下良好基础,填补了国内同类研究的空白。

  病毒检测时,用一支一次性专用鼻导管从患者鼻咽部吸取少许分泌物,然后用“呼吸道病毒单克隆抗体”进行桥联酶标染色,在显微镜下观察,感染的细胞出现玫瑰色,显示病毒阳性,4个小时后就可清楚显示出流感类型。

  推荐三个小妙招抵御感冒

  第一个是“饮水疗法”。以不烫为宜的尽量热的水,用200-300毫升的水杯,一口气喝下一杯,三五分钟后,喝下第二杯,三四杯后会出现饱胀感,有些微微出汗,还会有点尿意,此时喝水改为两三分钟喝一口,这种状态要保持三四个小时。同时,不要着急换衣服,小便时注意不要着凉,最后观察小便,会由最初的深黄色慢慢变浅。汗干后,换身干净衣服。此时,早期感冒就会治愈。如果有条件的话,还可以在烧水时加点红糖、姜丝,效果会更好。

  第二个是“自我按摩疗法”。在感到自己已经受寒着凉、嗓子有点发痒和有点咳嗽及打喷嚏时,马上用双手反复搓耳朵,用手指使劲揉鼻子,用大拇指背上下搓鼻子,晚上洗脚后搓脚心,直到搓得浑身发热、耳朵及鼻子发疼、嗓子不再发痒和不再咳嗽为止。同时必须大量喝热开水。认真做这些事,肯定会立竿见影,千万不要让别人代替自己按摩,因为只有自我按摩才能使自己全身发热。

  第三个是“两汤处方”。平常气虚易外感人群,可用生姜、红枣、橘皮适量煎汤口服。阴虚蕴热者,可用百合、梨皮、绿豆适量煎汤口服。喝这两种汤都可提高人体免疫力,对预防感冒都有一定的作用。

  文/莫鹏(火箭军总医院)

(责编:许晓华、权娟)


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