地面防滑、安装扶手等要做好

　　相对年轻人，老人每天待在家里的时间长些，居家环境中有时也隐藏着不少安全隐患：地面杂乱、有限的活动通路、打蜡或湿滑的地板、不平或高的门槛、洗澡间瓷砖太滑、进出浴盆或淋浴间无扶手、台阶比较滑且不平整、椅子太矮或无扶臂、过高或低的床，凸出过道的家具、壁橱支架过高或过低等，这些都易诱发老人摔倒。

　　那么，给大家提供几个要点来规避家中隐藏的安全隐患，尽量做到有效地减少老人跌倒的发生。

　　1.家具高度要适宜。家具最好不要选用带轮子的，也不要过高或过低，比如桌子高度以取放物品不用弯腰为好、椅子高度以坐位时双脚能完全踩在地面为宜、床的高度要和膝盖差不多高、衣柜的高度以不需要垫脚即可取物为宜。家具软度也要适中，不宜太软或太硬。此外，家具边缘最好修成圆弧形，以防老人磕着碰着。

　　2.地面设计要防滑。室内地面可铺上防滑地板，还应保持地面平整、干燥，平时避免地板打蜡。楼梯的每层台阶上可贴上醒目标识，最好加上防滑贴条，以便老人看清踩稳每一层台阶。在浴缸或淋浴间、地板上摆上防滑垫，把洗发沐浴液和香皂放在方便取用的地方。值得注意的是，最好不要在室内铺地毯，地毯不平整或边角卷曲易绊倒老人。

　　3.扶手要多安装。过道、卫生间、家具等最好装有扶手，方便老人起立、坐下。尤其注意的是，卫生间内要多安装扶手，比如马桶周边需安装扶手，让老人在蹲站之间有扶手可以扶，进出淋浴间或浴缸处也应安装扶手。

　　4.去掉不必要的台阶门槛。尽量避免地面高低不平，去掉室内不必要的台阶和门槛；避免东西随处摆放，电线要收好或固定在角落；及时清除楼梯和过道的垃圾和杂物。

　　5.光线要足够充足。老人对于照明度的要求比年轻人要高2～3倍，因此要保证室内光线足够充足。