家住汉口后湖的王先生因为天热睡不着，上周连续几天和几个老友在大排档吹着夜风，吃着烧烤喝着啤酒，直至凌晨。谁知第二天起床，他发现刷牙时牙龈出血比平常多很多，而且左侧下面的后牙疼痛剧烈。以为是“上火”了，王先生连着3天吃皮蛋、喝绿豆汤“降火”，不料牙痛反而加剧，他就近去武汉大学口腔医院金银潭门诊部求医，周修能医生接诊发现，王先生所谓“上火”是慢性牙周病急性发作。经局部处理，牙周上药后一周逐渐好转，周医生叮嘱还需进一步做洁牙等牙周治疗，以免牙周病隔三岔五地发作。

牙齿“上火”不能仅仅靠食疗

天热“火气”大，不少人出现刷牙出血、牙龈肿痛，按照传统说法便是“上火”了，不少人希望通过喝“败火”茶、吃清凉饮食能够缓解症状，但往往效果不明显。

武汉大学口腔医院副主任医师周修能表示，牙齿“上火”是中医说法，西医检查发现，这些病人多是牙周病在作祟，牙周病是一种慢性病，需积极治疗。

全国大型调查发现，我国90%以上的老年人患有牙周病，主要包括牙龈炎、牙周炎、牙周脓肿、牙龈出血等，提高认识，科学护牙是预防牙周病的关键。周修能医生特别提醒：已经出现牙齿松动的老年人，不宜叩齿。

牙周病成老年人失牙主因

牙齿健康与全身健康关系密切。在牙周病状态下，牙周屏障受损，进入血流中的细菌数量迅速增加，有些细菌含有促凝蛋白，可能引起血管堵塞，增加卒中和心脏疾病的风险。世界卫生组织（WHO）提出“8020”目标，也就是80岁的老人至少应有20颗能正常咀嚼食物的功能牙。

牙周病已成为老年人失牙的主因，但牙周病患者疑惑怎么平时没有牙齿不适？周修能医生说，90%的慢性牙周病往往只是刷牙时牙龈出血，口腔异味，很少甚至完全没有疼痛的感觉。在怀孕等激素改变影响下，或者因为失眠、劳累导致免疫力下降时，慢性牙周病就会急性发作，出现牙龈红肿、流脓、牙痛等症状。

周修能医生说，致病菌是牙周病的启动因素，在口腔内以牙菌斑的形式存在。口腔局部卫生不良是牙周病局部促进因素，而糖尿病等导致免疫力下降的疾病是全身促进因素。因而，定期洁牙控制菌斑是牙周病治疗的有效手段。

牙齿松动不宜“叩齿”养生

科学的护牙方法，是每天早晚刷牙，刷牙时间不少于2分钟，定期口腔检查。选用刷毛柔软、弹性好的牙刷，可选用含氟牙膏，以增强牙齿的再矿化能力，预防蛀牙。周修能说，现在有些人喜欢用牙线、漱口水，但牙线的使用方法不易掌握，初学者要有耐心，即使使用牙线，漱口水，刷牙仍然是不可代替的护牙方法。

另外，中医认为“齿常叩，津常咽”有利于护牙。周修能提醒，如果牙周疾病已引起牙齿松动时，叩齿的力量可能会伤害松动的牙，最好不要叩齿护牙，而是要去接受牙周治疗。此外，还要养成良好饮食习惯，少吃甜食和碳酸饮料等，成年人还应戒烟限酒等。最关键的是每半年或一年要做进行规范的洁牙，同时检查口腔状况，尽早发现治疗牙周病。（记者唐智峰 通讯员范繁）