惊!睡眠不好等于慢性自杀【2】
胸闷气短、心情烦躁 中老年人睡不好或引发心源性猝死
睡眠不足会导致生物钟紊乱,交感神经过度兴奋,使心跳加速,引发室速、室颤,造成心源性猝死。还有一些人死于脑中风,其原因是血压过高使脑血管破裂 。
夏季是老年病、心脑血管疾病的多发季节。由于天气闷热,人体大量出汗、脱水,导致人体的血管收缩、血压增高、内分泌紊乱,有既往心脏病史以及高血压、高血脂、糖尿病等基础病的患者应提高警惕。
很多中老年人,一到夏季就睡不好,特别是天气炎热、心情烦躁时更容易失眠,而睡眠质量的好坏对他们的身体健康起着至关重要的作用。
调查资料显示,有38%的人存在不同程度的入睡困难,而且夏季患失眠症引发猝死的几率也会大大增加。许多患失眠症的人都认为,夏季气压低、湿气重,失眠很正常。但其实夏季失眠对身体的危害比其他季节更大。因为人们在夏季白天出汗多,晚上再失眠,机体的免疫功能会迅速下降,就会引起心肌缺血、血压增高的症状,从而增加了猝死的概率。
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