北京大学公共卫生学院李立明教授课题组“中国慢性病前瞻性研究项目”，对近50万人追踪了7年多后得出结论：中国人67.9%的急性冠心病和39.1%的脑梗死事件，与吸烟、饮酒、不良饮食习惯、肥胖等不健康生活方式有关。近日，这一研究结果发表在《美国心脏病学学会杂志》上。

专家介绍，缺血性心脏病和脑梗死是威胁中国人健康的重要疾病。虽然药物治疗可以帮助控制这些疾病风险，但会带来沉重的经济负担，还会有药物不良反应。坚持健康的生活方式，预防疾病发生，才是降低人群疾病负担的根本办法。

该研究项目共纳入461211位30岁至79岁的受试者，平均随访7年多。期间，共发生21857例缺血性心脏病（包括3331例急性冠心病事件）、19348例脑梗死。在3331例急性冠心病事件中，包括2179例缺血性心脏病死亡和1152例非致死性心梗。

研究显示，如果一个人能坚持不吸烟或尽早戒烟、每日饮酒＜30克、爱运动、食用蔬果充足红肉少、拥有健康体重，做到以上至少4项就可相对降低58%的急性冠心病事件风险，降低43%的缺血性心脏病风险，降低39%脑梗死风险。

李立明称，如果健康生活因素与心脑血管疾病二者为因果关系，那么意味着在不到10年的时间里，人们如能坚持健康生活方式，就能预防2/3的急性冠心病事件和2/5的脑梗死。（北京大学医学部 付东红 吕筠）