合谷穴位于大拇指和食指根部之间的指蹼处，人们习惯称之为“虎口”。找准合谷穴的窍门是：把一只手的拇指指骨关节横纹放在另一只手的虎口边缘上，弯曲拇指，指尖所对应的位置即为该穴。

明代《针灸大成》记载的“四总穴歌”中有一句“面口合谷收”，说的就是合谷穴。它在临床上的应用非常广泛，对于头痛、牙痛、目赤肿痛、三叉神经痛、耳鸣、耳聋等头面部疾病，以及牙龈或咽喉肿痛等热病均有明显疗效。

合谷穴用于止痛时的按摩手法是：用拇指尖按住合谷穴，沿第二掌骨(即食指下面的骨头)的中点处往掌骨方向掐按，仿佛有种抠到骨头里的感觉，产生的酸麻感觉会放射至中指尖。

按揉合谷穴还能有效止手汗。搭档复溜穴（位于内踝与跟腱之间凹陷处向上两横指）按揉，止汗效果更好。可先重点揉合谷穴2分钟，再轻揉复溜穴。▲

（肖山）