煲汤后剩下的鸡腿蘸料汁吃还好,鸡胸肉感就有点柴了,我们可以利用它这个“柴”的口感,干煸一下,配上有点嚼劲的茶树菇,做成干煸鸡丝茶树菇,味道特别好。
取煮熟的鸡胸肉200克,新鲜茶树菇200克,葱1段,姜1小块,蒜2瓣,干辣椒3个,花椒30粒,花生碎、芝麻碎随意,盐1/2茶匙,豆豉辣酱1汤匙(15克)。
制作方法:将煮熟的鸡胸肉撕成细丝,茶树菇洗净后也撕成细丝,葱姜蒜切末备用。锅内倒油,放入干辣椒和花椒,小火加热到辣椒和花椒变色,有香味飘出后捞出不要。倒入葱姜蒜末,改中火煸炒出香味后放入茶树菇丝,保持中小火炒到茶树菇丝变软变干(大约2~3分钟)。倒入鸡丝、豆豉辣酱和盐,翻炒均匀后继续炒半分钟,倒入熟的花生碎和芝麻碎,搅匀关火即可。
茶树菇最好选新鲜的,用干的泡发口感没那么好。如果买不到茶树菇,可用杏鲍菇代替,不过杏鲍菇水分大,撕成丝后可放在微波炉里转3分钟,去除水分再煸炒。豆豉辣酱有点咸,所以盐不用多放。除了香辣味,加点孜然做成烧烤口味也很好吃。▲
冬天对这些人来说是个坎!有几点必须要注意 很多人都听过,老人过冬是个坎,很多老人在冬天去世,特别是高龄老人。老人要是能扛过冬天,熬到春天,又能平安过一年。不管是研究数据,还是专家分析,事实也的确如此。 【详细】
温润益肾过“小雪” 3款食疗方推荐 小雪,是二十四节气中的第20个。进入该节气,中国广大地区西北风开始成为常客,气温下降。南方地区北部也开始进入冬季。小雪节气提示我们到了御寒保暖的季节,广州市中医医院杂病门诊主治中医师高三德提醒,我们要重视调养自己的情绪,宜吃温润益肾的食物,亦可配合药膳进行调养。 【详细】