全球疼痛指数发布 中国七成人愿意喊痛居全球第一

　　在全球身体疼痛品牌扶他林举办的“直面中国痛，不做‘带炎’人”的主题研讨活动上，主办发发布了由GSK委托第三方独立研究机构开展首次全球疼痛指数(GPI)中国数据。数据显示，中国有71%的被调研者愿意把痛“大声喊出来”，全球第一；但是有超过一半患者选择“那就疼着吧”。

　　数据还显示，中国人经历最多的身体疼痛部位是在颈部与肩膀，其次是在下腰部，而在全球其他国家则是背部或下腰部。全球范围内身体疼痛患者中最多的是肌肉疼痛，而在中国则是肌肉疼痛与关节疼痛并重，关节疼痛主要集中在重体力劳动者和老年人群。

　　关于身体疼痛治与不治、忍或不忍，中国人容易陷入常见误区。“生扛派”认为身体疼痛是因为过量运动或劳累，休息休息就能缓解;而在药物和疗法选择上，有些自我矛盾的“神医派”则坚信自己对疼痛的判断，习惯首选简单、最小化的干预方法等自我理疗方式处理，实则效果有限。贴膏药、扎针灸是他们眼中的习惯药方，但认真聊聊，会发现人们对于专业药物知识、止痛药物成分知之甚少——人们缺乏以科学理性的方法来缓解疼痛。

　　国内著名康复师周琳表示：“中国人经历最为频繁的肩颈疼痛和关节疼痛，常常是由于疼痛部位用力方式错误、过度使用或是姿势不正确而导致肌肉或关节劳损，此时产生的疼痛因子(前列腺素)，使局部发生无菌性炎症反应，而炎症会引起关节或软组织肿胀、疼痛。”

　　数据显示，在中国和全球最主要的干预疼痛的方式都是充分休息，而补充的次要治疗方式则有所不用，在中国排名靠前的是热敷(56%)和按摩(54%)，在全球则是用活动伸展身体(40%)以及使用缓痛药膏/凝胶(40%)。

　　中国人对于止痛药物的成分缺乏了解，34%受访者表示不熟悉不同止痛药物的成分，这一数字是全球平均水平的近三倍(全球13%)，仅次于日本人(40%)。

　　周琳建议，对肌肉和关节劳损可以对症选择非甾体类抗炎药，如双氯芬酸等，可以通过有效抑制疼痛因子合成，针对致痛根源——炎症产生作用，在对抗炎症过后，达到缓解疼痛、加速恢复的目的。如果是局部应用(即是通过外用直接涂抹的方式)，有效成份可穿透皮肤达到炎症区域，缓解急、慢性炎症反应，使炎性肿胀减轻、疼痛缓解。

　　周琳认为，对症的解决方式才可以帮助人们快速回到自己满意的状态;不再因为有偏差的处理方法，含冤做疼痛“带炎”人。”

　　身体疼痛不仅是切肤之痛，更为人们的职场表现、家庭生活及情感互动带来意想不到的重击，给人们的情绪表现和社交关系亮起红灯。

　　数据显示，68%受访者认为身体疼痛是身体向精神传递的某种信息。当讨论到疼痛对身体还是精神的影响哪个更大时，在中国，疼痛对身体的影响更为显著(69%)，然而疼痛对于情绪的影响仍不容小觑(62%)。中国人将疼痛视为虚弱(65%)和衰老(73%)的标志，远远高于全球平均水平。

　　中国人更易因疼痛感到愧疚，尤其在面对孩子和伴侣时。此外，中国人是最容易对疼痛感到焦虑的人群之一(54%)，仅次于俄罗斯人(65%)和日本人(62%)，而全球平均水平则为42%。现存压力还进一步放大中国患者由于身体疼痛而产生的焦虑感。

　　资深心理咨询师李健中评论道：“疼痛侵袭患者身体的同时，也会给他们的心理上带来很多负面情绪，疼痛发生的同时，人们难免会觉得烦躁和焦虑、对自己没有信心。更有甚者，因为疼痛发生后长时间没有得到缓解，心理上也不由自主产生巨大的压力，而这种压力某种程度上又加重了自己的负面情绪和对疼痛的感知度，越疼越焦虑，越焦虑越疼的恶性循环。所以，避免盲目忍痛，积极面对并选择对症解决方式，是每个疼痛患者都应该给自己身心配备的一剂良药。”

　　在活动现场，著名主持人李艾也分享了自己工作生活中不期而遇的身体疼痛经历，并代表广大疼痛人群向两位专家老师讨教应对招数。