男人也能吃燕窝？

很多人对燕窝的认知还停留在最表面，认为燕窝只有女性可以服用，其实不然，燕窝不仅适合女性服用，它还是男性、老人、孕妇的最佳福音，且看中医大师的解读。

燕窝的功效

1.安胎、补胎（天然的氨基酸）：燕窝富含天然的特殊氨基酸（赖氨酸、胱氨酸、精氨酸），它们对胎儿大脑神经发育有很好的促进作用。而且，燕窝有养阴润燥，益气补中之效，怀孕期间服用燕窝，不仅能使孕妇身体强健，还能使胎儿更加强壮、不易生病。

2.美容养颜（纯天然的护肤品）：燕窝成分能刺激多种细胞的分裂增殖，对受损皮肤进行快速修复，使皮肤滑嫩有弹性，亮白有光泽，还能减少皱纹。

3.补肺养阴，润肺止咳：燕窝能治疗哮喘、肺结核、支气管炎等病。对于吸烟人士来说，燕窝是不可多得的护肺佳品。

4.补益中气，增强体质：凡病后虚弱、中气亏损者，定期食用燕窝，能滋阴调中，补中益气，提高免疫力；对体弱多病、大病初愈及生活作息不正常者，甚为适宜。

5.提高免疫力，开发智力：燕窝含多种氨基酸，婴幼儿和儿童常吃能增强机体免疫力，帮助身体生长发育和智力发育，补其先后天之不足。

6.保健食疗之效：燕窝味甘性平、补而不燥、润而不滞，男女老幼皆宜，是大众欢迎之健康养生食品。

燕窝食用方法:冰糖银耳炖燕窝

组成：燕窝10克（干品），银耳20克，冰糖30克。用法：将燕窝、银耳分别用水泡发后，用清水洗净，再将燕窝和银耳同时放入蛊中，加入适量水和冰糖，隔水炖约30分钟至燕窝和银耳松软即可食用。

功效：润肺止咳，滋阴补气，美容养颜。