想想就能变美！日媒介绍意念美容法

大家都听过“伪药效应”吧。它的原意是指即使开的是没有药效的假药，通过让病人相信该药疗效好，可以达到改善病情的目的。其效果也被成为“意念的力量”。

这股力量是可以用于美容的哦!

1.每看镜子时对自己说“我很可爱”“我很美”

在一天清晨化完妆换好衣服后，先对自己说“今天的我也是处于最佳状态呢”再出门吧。然后你就会不可思议地发现自己每天都在“升级”哦。

2.吃太多时更要坚信“这餐饭我是胖不了的”

和朋友一起吃放时总会不知不觉吃喝过度。那时不能想“完蛋了吃太多了”，而是要坚信“今天讲了那么多话，卡路里都被消耗光了，不会胖的”。你会发现第二天增加的体重的并没有你想象中的多。

3.减肥时不说“我要瘦”而是“我瘦了”

努力减肥的女性都说“我要瘦”，但是真想出成果的话请说“我瘦了”吧。它能促进减肥效果哦。 “意念的力量”和“错觉”虽然相似，但完全是两码事哦。

你如果过于期待伪药效应，在职场或者不太熟的朋友面前大声地说上述的话，可能会被人嫌弃，所以要注意哦。

把没缘由的自信藏在心里是很重要的。当自己一人或面对家人时再大声说出来，追求它的效果吧。（实习编译韦娜 审稿马丽）