“三伏天”预防肾结石 睡前喝水更有效

连日来，广西持续开启晴热模式，三伏天成为人们绕不开的话题。很多结石患者都非常害怕三伏天，因为这个季节很容易把肾结石“热得发作”。近日，记者从南宁博锐医院处获悉，今年6月以来以肾结石为主的泌尿结石发病率较4、5月平均值增长了近三倍。这究竟是怎么回事？

广西入伏飙高温 结石患者“扎堆”发病

入伏以来，广西骄阳似火，让人热汗直流。比起天气的酷热，记者在南宁博锐医院见到，结石发作也非常“火爆”，前来就诊的患者络绎不绝。结石急诊的医务人员更是“三班倒”严阵以待，不分昼夜收治出现剧痛的肾结石患者。

“好痛啊，这辈子没这么痛过！”李先生走到医院大门口已经动弹不得，腰都直不起来，护士见状赶紧推来轮椅把李先生送到诊室。李先生说：“昨天晚饭后陪妻子去超市，突然后腰就痛得不行，还想吐。”入院检查诊断为肾结石发作。

“像李先生这样肾结石急性发作的病例，每年入夏就成倍增长，症状多为腰部绞痛、血尿、尿急、尿频等。目前我区泌尿结石发病率接近全国较高水平，防治形势较为严峻。”南宁博锐医院泌尿外科学科带头人苏小壮主任介绍到。

为什么肾结石爱在夏季发作？苏小壮主任解释道：“有近五成的患者因为喝水太少。夏天气温高，人体出汗增多，排尿变少，导致尿液浓缩，尿中晶体就容易沉积成为结石。此外，广西属于喀斯特地貌，饮用水含矿物质高，也是泌尿结石高发的重要原因。加之广西人爱喝啤酒、吃海鲜、烧烤等食品，也给泌尿结石的产生创造了条件。”

“发作”才就医 无异于“引火上身”

“这些急诊的患者大都知道自己患有泌尿结石，但由于平时没有症状，便放任不管。等发作了才来医院急诊，不仅增加了手术难度和风险，也严重危害了肾脏的健康。”苏小壮主任指出，结石不痛并不代表病情不严重，任何大小、任何部位的结石，都应该积极治疗。

苏小壮主任介绍说：“从门诊上来看，几乎每天都有因肾结石导致各种严重并发症的患者前来就医，感染、肾积水、输尿管梗阻、肾积脓、肾功能丧失等比较常见，导致肾萎缩、尿毒症的患者也屡见不鲜”。肾结石不疼不代表没有害，短期、长期的危害都有，应遵循“定期复查、积极治疗”的原则。

“在疗法的选择上，我建议患者应该以‘保护肾脏’为前提，选择正规医院就医。目前在南宁博锐医院，纤维软性肾镜碎石取石术是很受患者欢迎的，不开刀不打孔，内镜下靶向击碎肾结石、输尿管结石，恢复也比较快。”苏主任建议道。

专家支招预防肾结石 睡前喝水更有效

既然肾结石危害这么大，和饮水关系密切，那么如何预防肾结石？苏小壮主任指出，多喝水是很好的方法，同时饮水时间也是有诀窍的。

“夜间是尿液浓缩的时候，尤其是在夏季，夜间喝点水能起到预防肾结石的作用。”苏小壮主任建议，最好是睡前或夜间起夜后喝上两口，可以避免夜间尿液浓缩。此外，多饮水，保持每日尿量超过2000毫升，可以减少晶体沉淀、冲洗尿路和排出微小结石，对于运动量大、出汗较多的人，饮水量也要适当增加。

最后，苏小壮主任特别提醒道：肾结石早发现、早治疗非常重要，等到结石变大了，会加剧患上各种并发症的风险，而且治疗难度会变大，经济负担也会加重。