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分享到QQ空间原标题：女人爱看连续剧老得快 6大坏习惯毁健康
睡眠少的女性容易发胖
美国研究人员公布的一项研究发现，成年女性的睡眠时间与她们的体重增长存在着密切的关系。
研究表明，那些每天晚上睡5到6个小时的女性，体重增长的速度要大大超出那些每天晚上睡7个小时的女性。通过16年的跟踪研究发现，每晚睡眠时间达到或低于5小时的成年女性，她们的体重平均要比那些睡眠达到7小时的女性重2~3磅左右。每晚睡眠6小时的成年女性，体重则要比睡眠7小时的女性重1。5磅左右。体重增加达到33磅的女性中，绝大多数每晚睡眠只有5小时，其次才是每晚睡眠6小时的女性。
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(责编：蔡熊更、刘婧婷)
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