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常喝滚烫水诱发食道癌 10个坏习惯最易致癌【3】

2013年11月27日16:26    来源:爱美网    手机看新闻
原标题:常喝滚烫水诱发食道癌 10个坏习惯最易致癌

 常喝滚烫水诱发食道癌 10个坏习惯最易致癌

  3、夜晚不睡觉

  很多人因为工作不得不熬夜加班;还有人赶时髦,天天泡酒吧,成了昼伏夜出的“派对动物”。研究发现99.3%患有癌症的患者常年熬夜,凌晨之后才会休息

  。专家指出,熬夜一方面会造成生物钟紊乱,另一方面,夜间灯光会破坏人体褪黑素形成,而这是保护人体免疫功能的重要一环,缺少它容易让白血病、乳腺癌、前列腺癌等找上门来。

  熬夜最好不要超过12点。如果加班到凌晨,最好找一间窗帘有遮光布的房间睡觉,漆黑的环境有助于身体中褪黑素的生成。

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(责编:蔡熊更、刘婧婷)

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