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分享到QQ空间原标题：养生警惕：七个让人减寿的饮食方法 果蔬当主食
七个让人减寿的饮食方法 果蔬当主食 （7 ／7张）
7、保温杯泡茶
危害：茶叶用80℃左右的水冲泡比较适宜，如果用保温杯长时间把茶叶浸泡在高温的水中，就如同用微水煎煮一样，会破坏茶叶中的维生素，使茶香油大量挥发，鞣酸、茶碱大量渗出。
建议：换杯子泡茶。
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(责编：蔡熊更、刘婧婷)
七个让人减寿的饮食方法 果蔬当主食 （7 ／7张）
7、保温杯泡茶
危害：茶叶用80℃左右的水冲泡比较适宜，如果用保温杯长时间把茶叶浸泡在高温的水中，就如同用微水煎煮一样，会破坏茶叶中的维生素，使茶香油大量挥发，鞣酸、茶碱大量渗出。
建议：换杯子泡茶。
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