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分享到QQ空间原标题：土豆能治偏头痛 餐桌上的8种良药公布
在我们的日常生活中，有些食物不但能提供丰富的营养，还能帮助缓解身体不适。美国《预防》杂志最近刊文推荐“餐桌上的8种良药”，可供大家参考。一起来看看这些价值高的食物有哪些。
土豆——治偏头痛
治偏头痛。一个中等大小的土豆含有37克碳水化合物，能够缓解因5—羟色胺升高引起的紧张性头痛。
香蕉——缓解压力和焦虑。
美国新奥尔良运动饮食专家莫莉·金博尔指出，一个中等大小的香蕉可提供每天所需维生素B6的30%，这种维生素有助于大脑产生令人愉悦的血清素，帮助缓解不安的情绪。
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(责编：蔡熊更、刘婧婷)
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