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分享到QQ空间原标题：养生警惕:水喝多了也要命! 喝水别陷入8大致命误区
3、喝什么温度的水？
冰水的温度和体内的温度的反差太大。一口饮尽，图痛快，降温，急速的物理降温可能会引发胃肠道的痉挛，甚至腹痛。烫的水高温对食管 、胃都有损害，所有高温的东西其实都会损害胃粘膜。
温开水是最好的。25 度 、30度、 35度，最高不要超过40度，最低不要低于25度。这个温度内的水最纯粹、最干净，最能解渴最能有效地补充喝了最舒服。
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(责编：蔡熊更、刘婧婷)
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