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分享到QQ空间原标题：坚持9大健康饮食策略 吃出窈窕身姿
原标题：坚持9大健康饮食策略 春季吃出窈窕身姿
4、一定要吃早餐
在经过了一个夜晚的消化，早上你的胃应该也是空空如也的。如果不及时给身体补充足够的能量，体内的新陈代谢就会减慢，其血糖水平也会不平衡，容易造成饥饿，会直接导致暴饮暴食的发生。
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(责编：蔡熊更、刘婧婷)
原标题：坚持9大健康饮食策略 春季吃出窈窕身姿
4、一定要吃早餐
在经过了一个夜晚的消化，早上你的胃应该也是空空如也的。如果不及时给身体补充足够的能量，体内的新陈代谢就会减慢，其血糖水平也会不平衡，容易造成饥饿，会直接导致暴饮暴食的发生。
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