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饮食养生:8种"重口味"的神奇养生食物【3】

2013年11月25日14:40    来源:爱美网    手机看新闻
原标题:饮食养生:8种"重口味"的神奇养生食物

 大蒜杀菌韭菜补肾 8种

  3、韭菜:韭菜食味甘温,有补肾益阳、散血解毒、调和脏腑、暖、增进食欲、除湿理血等功效,尤其对阳虚人士有好处,可以缓解畏寒、怕冷、易倦、嗜睡、尿多、易腹泻等症状。

  韭菜内含有较多的营养物质,尤其是纤维素、胡萝卜素、维生素C等含量较高。由于其中含有大量的膳食纤维,可增加肠蠕动,保持大便畅通。韭菜中还含有具有挥发性的硫代丙烯,可增进食欲。此外,韭菜还有一定的药用效果,其中的硫化物具有降血脂的作用,适用于治疗心脑血管病等。

(责编:许晓华、刘婧婷)

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