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假期大鱼大肉？吃得油腻会懒得动

　　计划元旦过后好好健身？那假日里一定得少吃油腻。美国研究人员发现，吃得油腻，之后会懒得动。 美国国【详细】

这样吃火锅最伤胃！别让错误的吃法毁了火锅的营养

　　这样吃火锅最伤胃（图片来源：北京晨报） 中国人一向讲究四季更替，应季而食。寒冷的冬日和火锅永【详细】

冬令进补选花胶 养血补肾最当造

　　云耳花胶蒸鸡。(陈枫/广州日报) 玉环干果烩花胶。(何波/广州日报) 人进入冬天后，想【详细】

清热解毒的菊花茶，你喝对了么？

　　菊花作为一种多年生草本植物，是我国常用的中药材之一，而菊花茶在我国的茶文化中也占据着重要地位。目前，【详细】

买蜂蜜别只看价格，教你“火眼金睛”辨真假

　　蜂蜜营养丰富，自古以来深受人们青睐。但如今市场上许多商贩却在售卖不纯正的蜂蜜，甚至卖假蜂蜜，损害了消【详细】

对照饮食习惯，测测你脂肪吃多了吗

　　脂肪多了，肥肉就易上身。“全民减肥”时代，大家不妨来测测自己是否真的脂肪过量。 是否常吃【详细】

早当“皇帝”晚做“乞丐” 规律饮食很重要

　　膳食均衡很重要（孙奕菲/摄） 人人都知道膳食均衡的重要性，不过你知道吗？规律饮食也同样重要，想知【详细】

食用山楂好处多，但也有些人“无福消受”

　　说起山楂，大家首先想起的就是冬日艳阳里那一串串酸甜可口的冰糖葫芦。据大河网报道，山楂药食两用，有助消【详细】

科学合理摄入营养素 远离肥胖烦恼

　　如今，肥胖人群日益增多，越来越多的人意识到 “营养过剩”带来的危害，那么应该怎样做才能确保将食物中的【详细】

运动后喝凉水会猝死？凉水表示：我只是根导火索

　　人民网北京1月9日电 （高黎明）很多人有冬日运动的习惯，运动完总会全身出汗，口干舌燥，这时最想喝点冰【详细】