男人就该有“健”识--人民网健康卫生频道--人民网

第65期：当心！11个坏习惯引发男性尿路结石

　　尿路结石是男性泌尿系统的一种常见多发疾病，常发生于中年男性。尿路结石按所在部位不同可分为肾结石、输尿…
第64期：男人的“更年期”更可怕！细数6大前兆

　　男性更年期是指由中年向老年过渡的生理转折期间，出现以生殖生理的植物神经系统功能紊乱为主的症候群。更年…
第63期：男人远离癌症魔爪 7件事一定要做好

　　癌症是当代威胁人类健康的主要杀手，主要发生在中老年人中。对它的病因、病理仍有许多问号，目前还缺乏有效…
第62期：男人秋季运动4大注意事项!这些伤身锻炼要不得

　　秋高气爽，气候宜人，秋季锻炼可以增强体质，提高机体抗寒能力，增强心血管系统的功能和机体的免疫功能。然…
第61期：秋季养生 6大因素影响男性健康！

　　良好的生活习惯、合理的饮食、健康的心理素质以及适宜的体育锻炼，是保持身体健康的基础。现在有些男性在这…
第60期：男人的福音！“9字诀”让前列腺炎不再犯

　　前列腺炎是男性的常见疾病，会对生活造成严重的影响，治疗起来比较困难，除了药物治疗外，生活调理也非常重…
第59期：别瞎补！男人常见5种体质食补大不同

　　食物是人们赖以生存的物质基础，是人体营养之来源，是构成人体后天生长发育的原始材料。影响人类寿命长短的…
第58期：这是男人的大忌！6种行为绝不能硬"熬"

　　男人到了中年以后，生理功能逐渐衰退，老化现象也悄然而至，而有些男人还像年轻时一样拼命的工作打拼，这样…
第57期：男人锻炼得悠着点！6大方面必须注意

　　中年人锻炼身体的目的只有一个：健身。进入中年后，人体内的肌肉量出现明显的流失，骨密度下降，肌肉和肌腱…
第56期：坚持7个饮食好习惯让男人更长寿！

　　中年人常常认为自己的身体处于旺盛的生命时期，而忽略了饮食的科学合理性。殊不知，四十岁以后，机体逐渐由…
第55期：男性必知！患上6大男科病应该找中医

　　前列腺炎、前列腺增生、男性勃起功能障碍（阳痿）、早泄、男性不育症、遗精等男科慢性疾病和疑难杂症由于不…
第54期：晨起赖床男人憋尿最易闯“大祸”！

　　小张是一家计算机软件公司的职员，每天从早到晚都坐在电脑桌旁，一坐就是一个上午。最近，尿路反复感染，到…
第53期：胸闷焦虑易疲劳？5招有效应对男人心理疾病

　　中年人要经历“三十而立，四十不惑，五十而知天命”这一过程的艰苦磨炼。中年人心理上处在成熟的时期，但肩…
第52期：肥胖男士必看：夏天最有效的减肥方法！

　　肥胖主要是由于体内过剩脂肪的蓄积而引起的，目前常见的是因饮食不当、运动减少所致的肥胖。可以用以下公式…
第51期：男人要当心！3种水早上起床千万不能喝

　　清晨起床，口干舌燥，此时，喝水不但可以解口渴，更可以让你的精气神十足，尽快的投入工作与生活之中。那么…
第50期：男人要当心！3大诱因成颈椎“杀手”

　　颈椎病是危害身体健康的常见病、多发病，发病率为15%左右。其症状多种多样，比较常见的有：脖子发僵、发…
第49期：男人对抗8大疾病一定要这样运动才有效！

　　运动不仅可强身健体、提高抗病能力，还有助于疾病的康复，在积极有效的药物治疗同时，辅以运动锻炼，不仅可…
第48期：防病必知！男人最不能缺的7种维生素

　　适当补充维生素是维持中年男性生理代谢的需要，各种维生素对机体所起的作用都是健康的保障，缺一不可！…
第47期：男人不要脆骨头！8招预防骨质疏松

　　骨质疏松症是中老年人的常见病，男性骨质疏松的发病率呈上升趋势，与女性相比，男性骨质疏松发生较早、速度…
第46期：提醒！4大危险因素诱发男人急性心肌梗死

　　世界卫生组织定义发病后6小时内死亡即为猝死。临床上很多疾病均可以导致猝死，如急性心肌梗死、脑出血、中…
第45期：哪些男人更易得"高血压"？5招轻松降压

　　有调查显示，我国高血压患病率逐年上升，已位居各类疾病的首位，据估目前全国患者人数已超过1亿。什…
第44期：8招对抗动脉硬化让男人延缓衰老

　　人体全身遍布血管，如果以颜色区分，血管有三种：红色是动脉、蓝色是静脉、粉色是毛细血管。随着年龄的增长…
第43期：男人失眠怎么办？这些食物助你好眠

　　随着生活节奏的加快，再加上劳逸结合不好，人的精神经常处于紧张状态，引起许多人失眠，因而带来了诸多痛苦…
第42期：男人需警惕心脏“早衰”的12个信号

　　心脏是人体的“发动机” ，我们的心脏就好比是一个强健的、不知疲倦的、努力工作的超级水泵，当心脏有问题…
第41期：食欲不振易健忘? 男性疾病早知道

　　40岁左右的男人正处于人生事业的巅峰，但同样值得关注的是，中年既是身体机能成熟的时期，又是向老年过渡…
第40期：男人熬夜不用愁这样吃出好气色

　　“日出而作，日落而息。”是人类适应环境的结果。然而有些男性，因为工作、生活不得不经常熬夜，昼夜颠倒的…
第39期：13个建议有效预防男性不育

　　世界卫生组织统计，10%—15%的夫妇婚后1年不育，其中一半是由于男方的问题所致。我国人口基数巨大，…
第38期：男人如何摆脱更年期烦恼？

　　男性更年期综合征早在1939年，西方学者海勒就已经提出，是指男性在由中年向老年过渡的生理转折期，由于…
第37期：男人前列腺痛就是前列腺炎吗？

　　前列腺痛好发于中青年男性，临床以20～45岁多见，依据1995年美国国立卫生研究所提出的分类方法，前…
第36期：慢性细菌性前列腺炎看完这个就是半个医生！

　　慢性细菌性前列腺炎即前列腺炎综合征（PS）Ⅱ型，约占PS中的5%～10%。其临床表现差异较大，可由急…
第35期：男人必看！你了解急性细菌性前列腺炎吗？

　　急性细菌性前列腺炎（ABP）是由细菌、病毒及其他病原体引起的前列腺腺体和腺管的急性炎症，常伴有精囊炎…
第34期：男人们看过来！前列腺疾病饮食原则

　　前列腺疾病是男性常见的疾病，如前列腺炎、前列腺增生和前列腺癌等，对生活造成了严重的影响，治疗起来比较…
第33期：男士春季健身有6大讲究你懂吗？

　　懒洋洋的身体蛰伏了大半个冬季，冬眠也该结束了。春季不锻炼，一年四季都会打不起精神来，皆因“一年之计在…
第32期：节后肠胃大扫除 8食物助男人排毒解乏

　　节日中的胡吃海喝给人体健康带来了不少的“负担”和“垃圾”，如肌苷、尿素氮、氧自由基、二氧化碳、有害金…
第31期：奔跑吧男人！2015过一个最“羊”气的健康年

　　过新年啦~小编先祝各位网友新年快乐，阖家欢乐，新的一年更加健康！男人就该有“健”识开栏半年，感谢大家…
第30期：男人春节饭局勿贪杯警惕脂肪肝

　　脂肪肝是由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多而引起的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次…
第29期：男人警惕：抽烟致肺癌！9种食物可清肺

　　很多男性都爱抽烟，抽烟有害健康。尤其是对肺部危害最大，那些经常爱抽烟的男士，在日常饮食中，就要多吃一…
第28期：生活六忌男人更要预防男性病

　　男人特有疾病前列腺炎、前列腺癌、生殖器肿瘤、阳痿和早泄的发生率越来越高，对男性的身心健康造成了极大的…
第27期：吃错也致癌？9大食疗利器让男人no zuo no die

　　大多数人谈癌色变，对癌症患者也敬而远之。流行病学研究发现，约40%的癌症患者发病的原因与饮食习惯、食…
第26期：男人必看：前列腺增生的5信号

　　你是否经常有尿不尽的感觉？两次排尿间隔是否经常小于2小时？夜尿次数是否增加？是否需要使劲才能排尿？如…
第25期：熬夜、纵欲 8大恶习让男人越来越虚

　　据世界卫生组织界定，人类的健康和长寿，40%依靠遗传和客观条件，其中15%为遗传因素，10%为社会因…
第24期：7大饮食原则吃出男人好身材

　　饮食营养学专家指出，肥胖人群中约有95%是由于不良饮食习惯造成的。不良的饮食习惯包括：不吃早餐、滥吃…
第23期：9招让男人不再前“腺”告急

　　前列腺是男性独有的器官，是男性生殖系统的一部分，形状和体积如栗子，位于直肠前和膀胱下，并包绕尿道的起…
第22期：8招帮助男人远离脱发噩梦

　　有人说，头发是生命力的象征，是精力充沛的标志。随着年龄增长，男性头皮上的毛囊数量日渐减少，生长速度也…
第21期：冬季养生男人要警惕男科病

　　冬季天气寒冷，很多男性减少了户外活动而选择长期在室内活动，因此各种疾病也随之而来，这其中，前列腺疾病…
第20期：男人久驾易伤前列腺 5招预防

　　长期驾车会对前列腺带来伤害，这是因为会阴部不透气、血液循环差，引起前列腺腺管阻塞、腺液排泄不畅，对男…
第19期：健康自测：你是否有亚健康

　　亚健康状态是指处于健康与疾病之间的过渡状态，是指还未患病，但已有不同程度的各种患病因素，具有发生某种…
第18期：8招助男人“性”趣昂然

　　有一些男性睡的香，胃口好，身体没有什么不舒适，但是面对妻子，却不像以前那么有欲望，生活中没有了“性趣…
第17期：男性养生保健9法则

　　据有关资料统计显示：近年来，冠心病、高血压、高血脂、糖尿病等疾病的发病趋于年轻化，患病率和死亡率也明…
第16期：提高男人“性”福的9大诀窍

　　步入中年，人的体能会随着年龄的增长逐渐下降，机体分泌的性激素也会逐渐减少，体能和精力都逐渐“大不如以…
第15期：5招拯救男性“更年期危机”

　　有些男性超过四十岁后，可能会出现一些与女性更年期相似的症状，这种现象叫“男性更年期”，主要的成因是由…
第14期：男人性功能减退就是肾虚表现吗

　　现如今满世界的广告都在宣传“十男九虚”、“肾虚就要补肾”这些观念，使不少男人只要有点腰膝酸软的症状，…
第13期：让男人性致勃勃的11种食物

　　古语曰“食也，性也”。研究发现有些食物能够促进性欲、调节性感受和增强性功能，通过饮食调理，是可以吃出…
第12期：男人自测：5种不健康脸色你有吗

　　脸色就是一面可以看出整个人生理、心理状态的镜子。人体的内脏，如心、胃、肾等都与脸部的不同部位有特定联…
第11期：男人久坐 11个健康问题缠上你

　　久坐已成为人们生活的常态，坐的时间太长，就会危及健康。久坐不动的生活方式被世界卫生组织定义为“静坐生…
第10期：伤不起的“亚性福”

　　随着对“性福”生活的逐步重视，“亚性福”已经继亚健康之后越来越受到关注。简单来说，“亚性福”是指性爱…
第9期：11招打响男人保“胃”战

　　胃看似强大，什么都能消化掉，但是，胃也是个比较脆弱的器官。酸甜苦辣都到胃里，胃很容易“受伤”。几乎所…
第8期：男人把好五道关肝癌远离你

　　肝脏是人类排毒解毒的重要器官。我们每天各种重要的代谢功能都需要肝脏的支持。而全国每年死于肝脏疾病的患…
第7期：14条小贴士让男人天天好眠

　　夏秋交替季节人们时常会有失眠的症状发生。失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头…
第6期：男人身体开始衰退的13大信号

　　每种事物都有它的鼎盛期与衰老期，衰老是人体新陈代谢的必然过程，研究表明，中年男性的生理机能开始走下坡…
第5期：男人便秘有“三太” 警惕7危害

　　俗话说：“大便不通心事重重，大便一通浑身轻松。”当前受便秘困扰的人越来越多，10%-15%的成年人常…
第4期：男人做到15个“一” 轻松长寿

　　人类的寿命随着社会的发展与人们健康知识水平的提高而不断地延长着。科学证明，人的寿命完全可以达到或超过…
第3期：六大原因让你变成"臭男人"

　　随着社会交往的日益频繁，每个人都希望给大家留下美好的印象，然而口臭却让人们面临很多尴尬。在跟别人交流…
第2期：影响男人寿命的9个身体变化

　　40岁左右的男人正处于人生事业的巅峰，但同样值得关注的是，中年既是身体机能成熟的时期，又是向老年过渡…
第1期健康自测:你是“四快”男人吗？

　　开栏语：各位小伙伴们，人民网健康的新栏目——《男人就该有“健”识》今天与大家正式见面啦！ …