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秋分吃什么好？

2023年10月10日16:38 来源：人民网-人民好医生

问：秋分吃什么好？

答：梨。中医认为梨具有生津润燥、清热化痰的作用。生吃生津解渴，熟吃润肺止咳。
秋木耳。当季食材秋木耳，味甘性平，有益气生津的功效。
柑橘。秋季是吃橘子的大好季节，这时的橘子新鲜、可口、有营养，而且食用后可以抵御秋季干燥的气候。
苹果。苹果性平、味甘，是健脾开胃的良品。粗纤维含量高的苹果含有苹果酸和鞣酸等，有收敛止泻的作用。
石榴。颗粒饱满的石榴口感酸甜，性温，具有生津液、止烦渴的作用。津液不足、咽干的人，可以把石榴作为食疗佳品。

——《个人健康手册（二十四节气·秋分篇）》

                             

                             

(责编：马晓慧、权娟)




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