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秋季为什么我们的腹部冻不得？

2023年10月10日16:34 来源：人民网-人民好医生

问：秋季为什么我们的腹部冻不得？

答：腹部受寒容易引起呕吐、腹痛、腹泻等症，瘀滞经脉使气血不通，不通则痛。有胃病史、慢性腹泻，痛经等人群尤其需要注意。
穿马甲能保护腹部。女性尽量避免穿露脐装及低腰裤，老人、小孩、寒性体质女性及肠胃不佳的人群可以穿件马甲，避免腰腹部受寒。
搓腹可保暖。每晚睡前将双手搓热，左手手心放在肚脐上，右手放在左手手背上，绕着肚脐按顺时针方向搓摩腹部约10分钟。长期坚持不仅可有效地缓解腹部受寒引起的不适，还可以调理脾胃、预防腹泻、便秘。

——《个人健康手册（二十四节气·秋分篇）》

                             

                             

(责编：马晓慧、权娟)




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