老人太胖易患尿失禁

哈尔滨医科大学附属第四医院泌尿外科副主任医师  李建章

2020年01月10日08:10 来源:人民网-生命时报

  读者王奶奶近日被诊断为中度压力性尿失禁。早在几年前,她就发现自己在打喷嚏、运动或大笑时会漏尿,但由于并未在意,症状越来越重,让她很苦恼。生活中,老人尿失禁是一种常见病。研究发现,老年女性尿失禁发病率竟然高达70%。

  老年尿失禁即膀胱内的尿不能控制而自行流出,根据严重程度可分为轻、中、重度3种。一般活动以及夜间无尿漏,在腹压增加时偶发的为轻度尿失禁。此时,有些老人因为失禁的尿液只达到沾湿内裤的程度而忽视治疗,也有些老人在面对尿失禁时,干脆硬憋强忍,羞于就医,造成疾病恶化。中度尿失禁患者在快速行走、跳跃等腹压增加时,会出现频繁尿漏,需使用尿垫。如果在起立活动或卧位体位变化时就尿漏,则为重度尿失禁。

  尿失禁原因有多种,一些可能是脑萎缩、前列腺增生等疾病因素造成。对女性而言,顺产生育者的发病率会相对高一些。此外,还有一个因素往往被女性朋友所忽略,那就是体重。如果体重偏高,会对盆腔造成一定压迫,诱发尿失禁。所以对老年朋友来说,要防尿失禁,就别让自己太胖了。

  尿失禁的治疗手段很多,根据不同程度和原因需采取不同方式。控制体重结合盆底肌训练,是高度推荐给患者的非手术治疗方式。盆底肌训练能增加尿道阻力,恢复盆底肌功能,达到预防和治疗尿失禁的双重目的。具体操作方法:收缩肛门,保持5秒,然后放松肌肉,保持10秒;重复练习50次为一组,每日进行3~4组。需注意的是,盆底肌训练周期较长,不能短期见效,因此,老年朋友要坚持练习,并随时咨询医生。▲

(责编:许晓华、李轶群)


推荐阅读

看高血压是咋一步步弄坏心脏的 5种方法降血压   动脉血管内压力过高,心脏排血的阻力就会增大,久而久之会逐渐引起心室壁肥厚。之后,其运动会变的呆滞、不灵活、不协调,对心脏泵血功能造成影响,严重时可因心脏舒张能力变差导致心衰。 【详细】

止打嗝、防老花、解腰痛 这些小窍门有大用   掐攒竹止打嗝。攒竹穴在面部,眉毛内侧眉头凹陷处。取坐位,双手放于桌上,双手拇指食指指尖立起,低头闭目,用力掐攒竹穴,由于指尖受力面小,局部很容易就会有酸胀感。每次坚持10秒钟,可轻轻放松一下,反复掐至少5次。 【详细】

冬季热水泡脚有4大好处,但这5类人需谨慎   泡脚是中医的一种养生保健方法,具有加快血液循环、刺激穴位、解乏散寒之功效,同时还能提高人体免疫力,帮助抵御各种疾病。 【详细】


相关新闻