小雪来临 关节痛胀伴晨僵,祛邪莫忘脾肾阳

2020年01月08日09:57 来源:羊城晚报

  医 案 安姨 女 63岁 关节痛1年+

  63岁的安姨平时身体倍儿棒,每天早上都会到公园晨练,但是近1年来反复出现膝盖、手指脚趾关节肿胀,早上起来还觉得整个关节硬邦邦的,刚开始也没怎么在意,起床活动或者自己揉揉就好一点,但是1年前开始,关节肿胀加重,有时痛得根本睡不着,买了一些药膏贴一贴,也不见好转,且胃口越来越差,大便不成形,口淡淡的,还特别怕冷,也不敢出去跳广场舞了,就诊于某三甲医院,确诊为类风湿性关节炎,服用了激素、免疫抑制剂等,改善并不明显,病情反反复复。前不久,在公园里偶遇老同学,得知德叔治疗关节痛有一招,于是来找德叔求治。

  德叔解谜 脾肾阳气不足,风寒湿乘虚而入

  安姨的这种关节痛,中医称为“痹证”,德叔认为其症状反反复复的根本原因是脾肾的阳气不足,也就是自身抵抗外邪、驱逐外邪的能力就会明显下降,加上受到了风寒湿邪的侵袭。因此,在早上起床,身体的阳气还没有被调动起来的时候,症状最明显。此外,遇到天气变冷、下雨天,外邪侵袭,也会导致复发或加重。脾胃作为运化水谷的脏腑,脾阳虚则会胃口不好,口淡,大便烂;肾阳虚会出现膝关节或腰部酸软乏力的症状。治疗上,德叔标本兼治,在祛风胜湿,散寒通络的基础上,加以温补脾肾,不仅症状能迅速缓解,补足阳气,还能恢复抵御、祛除外邪的能力,服用7剂中药后,安姨症状明显缓解,后来一直坚持门诊调治,半年来都没有复发。

  预防保健 小寒寒湿盛,适量运动配合艾灸

  小寒是一年中的倒数第二个节气,但岭南地区,仍处于暖冬,早晚温差较大,晨起寒湿盛,像安姨这样有关节病的病人以及其他有慢性呼吸系统疾病的病人,这是最难熬的节气了。俗话说:“冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗。”最佳运动时间,是在上午11点以后到下午3~4点之前,可以选择散步、打太极、练八段锦等,天气寒冷时,傍晚及夜间运动应在室内进行。平时睡前用中药泡脚,可以达到温经散寒,通络止痛之效。

  具体方法如下:用艾叶30克、花椒10克、淫羊藿30克放入锅中,加适量清水煎煮30~40分钟,取药汁倒入泡脚盆中,待温时(水温45℃左右为宜)开始泡脚,每天10~15分钟,1周4~5次。

  德叔养生药膳房

  巴戟天苁蓉炖鸡

  材料:母鸡半只,巴戟天20克,肉苁蓉20克,沙参20克,红枣3-4枚(去核),精盐适量。

  功效:温补肾阳,散寒除湿。

  烹制方法:将各物洗净,鸡肉切块,放入沸水中焯水,再将上述食材一起放入炖盅中,加适量清水1250毫升(约5碗水量),武火煮沸后改文火炖2小时,放入适量精盐调味即可,此为2~3人量。(记者 陈映平 通讯员 沈中)

(责编:许心怡、崔元苑)


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