久坐惹出不少男科病

中国中医科学院西苑医院男科主任 郭 军 □王 永

2019年10月22日07:50 来源:人民网-生命时报

  案例:最近,门诊来了一位小伙子,诉说会阴部各种不适,如阴囊潮湿、尿不尽、腹股沟胀痛等,非常苦恼。问诊后了解到,这个小伙子平时不喝酒不抽烟,也没有其他不良嗜好。大夫进一步询问才知道,他是做计算机行业的,每天坐在电脑旁长达十几个小时,经常忘了喝水和上厕所。现在得了病,坐上10分钟,会阴部就会胀痛难耐。

  现在的社会,很多职业都需要在办公室使用电脑或长期伏案工作,久坐会让盆腔底部长时间受到压迫,给男性健康带来不少危害,以下危害最甚。

  一、久坐让盆腔底部血流速度减慢,循环欠佳,出现盆腔底部充血。中医讲血液瘀滞,而男性的前列腺正好位于会阴部,最接近盆腔底部,这就会造成前列腺持续的充血状态,容易导致前列腺炎,引起会阴部坠胀痛、尿道滴白、尿分叉、尿不尽等。

  另外,久坐的人往往忘记上厕所,排尿不及时,很容易出现尿液反流,也会导致前列腺炎。

  二、盆腔局部血液循环变慢,导致温度升高,有可能对睾丸造成一定伤害。睾丸和其它腹腔内的脏器不同,之所以“孤悬海外”,就是因为它所需要的温度要比其他器官低,一旦局部温度高了,睾丸的生精功能就会受到影响,可能出现少精、弱精的情况,从而降低男性的生育成功率。

  除了上述两个主要危害,久坐的人还可能出现腰椎间盘突出、颈椎病等。长时间盯着电脑、书籍、电视等,也会出现视疲劳,中医讲会伤肝耗血。

  要避免久坐致病,关键在于预防,也就是养成良好的生活习惯。建议无论何种职业,一般坐着超过1个小时,必须起来活动至少60秒,以促进血液循环。如果能伸伸懒腰,拍打几下腰部和臀部,那就更好了。

  对于长途司机来讲,即使不太方便起来活动,也要在保证行车安全、下肢不动的前提下,尽可能抬高并扭动一下臀部,降低血液瘀滞的程度。

  如果出现前列腺炎和少弱精等问题,需要到医院及时治疗。建议中西医协同综合治疗,采用辨证论治,给予中药、针灸、火罐等综合治疗措施,必要时配合西药治疗,并给予患者健康指导,以达到最佳治疗效果,最大程度降低复发可能。▲

(责编:许晓华、李轶群)


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