血压低多喝水
石正莉
2019年10月04日06:42 来源：人民网-生命时报
江苏读者李女士问：都知道血压高要少吃盐，可是我血压低，饮食上要注意什么呢？
北京友谊医院营养科营养师石正莉答：低血压的原因有很多，建议先到医院查明病因。配合治疗方案的同时，患者可以在营养师的指导下，通过改变饮食避免低血压发生：第一，保证饮水量充足，每天目标摄入量为1.5~3升；第二，适当增加钠和咖啡因的摄入，比如适量喝咖啡和茶；第三，限制或不摄入酒精。此外，血压低的人还要避免一次性大量进食，遵循少吃多餐原则，且餐后不要立即运动或突然站立，以免加重不适。▲
(责编：李栋、孙博洋)
人民健康APP
人民好医生APP
相关新闻
热门点击排行榜
联系我们
|
人民健康网微信
微信号：rmwjkpd 公众号：人民网健康 |
人民健康网微博
微博昵称： 人民网健康卫生频道 |
|
电话：010-65367951 邮箱：health@people.cn | |
