两款秋季养生美颜膏

2018年10月29日08:04 来源:中国中医药网

  进入秋季以后,北京等北方地区天气干燥,秋风萧瑟,许多女性出现了手脚怕冷和皮肤干燥等烦恼,这些亚健康问题采用中药适当调理可以有效缓解,中医药驻颜美容的历史悠久,经验非常丰富,下面就结合北京地区女性的体质,给大家介绍几款适合秋天使用的女性养生美颜的妙方。

  桑葚玫瑰芝麻膏

  女性以血为本,一生要历经经、育、产、乳四个阶段,都需要耗伤身体的气血,充沛的气血是如花容颜的根本,气血不足或气血瘀滞,都会使女性容颜枯萎憔悴,甚至生出色斑,此膏方滋补肝肾,养血美颜,最适合青中年女性服用。

  桑葚100克,玫瑰花50克,黑芝麻300克,枸杞子100克,阿胶30克(烊化),制作膏方。

  其中玫瑰花作为药食两用的药物,味辛、甘,性微温,气味芬芳,具有理气解郁、化湿和中、活血散瘀的功效,能够行气活血,开郁养颜。桑椹能滋补肝肾,养血疏风,中医自古就有用它治疗肝肾精血不足的面容憔悴、皱纹色沉、须发早白、疲乏无力的记载。黑芝麻味甘,性平,有滋补肝肾、益精乌发、生津润肠的作用,最适合治疗肝肾精血不足的皮肤干燥、形容枯槁、须发早白、发干无泽,现代研究也发现黑芝麻富含天然维生素E、卵磷脂和不饱和脂肪酸,是延年衰老、对抗动脉粥样硬化的佳品。再加上枸杞子滋补肝肾、益精明目,自古枸杞就是中医延年益寿的上品。现代研究证实,枸杞中含多种天然维生素、氨基酸,有防治疲劳、抗衰美容效果。中医对阿胶的使用始于秦汉,至今已有200多年的历史,是中国人传统的滋补、补血上品,用于血虚萎黄,眩晕心悸,心烦不眠,肺燥咳嗽,适合秋季使用。这些药配伍使用,能有效起到滋补肝肾,养血美颜的作用,缓解秋季的美容健康问题。

  百合二冬川贝膏

  北京入秋就干燥,很多人出现口干咽燥,皮肤干涩,甚至夜间干咳的症状,其实是因为秋季燥邪当令,燥火刑金的缘故,这些可以使用百合二冬川贝膏来防治。

  干百合50克,川贝20克,天冬50克,麦冬50,沙参30克,熟地20克,生地20克,陈皮10克,茯苓20克,桑叶20克,制作膏方。

  其中百合能润肺养阴,益心宁神,川贝润肺化痰,天冬被《神农本草经》列为上品,有清肺滋肾、滋阴降火的功效,据说“久服轻身益气延年”,现代药理研究发现,天门冬富含19种氨基酸,天门冬素,多种低聚糖,确实有增强营养,润燥生津的功效。自古本草经对麦冬就多有赞誉,称其能“美颜色,悦肌肤”,现代药理研究发现它含有多种甾体、黄酮、氨基酸、葡萄糖和维生素A等,口服能益阴生津,润燥养肤,对提高机体免疫功能,改善心肌缺氧等都会有效。生地滋阴凉血,桑叶清降肺气,茯苓、陈皮健脾和胃使整个膏方滋阴生津,补而不腻,发挥有效的治疗作用。

  秋天是“养收”的季节,可以开始进补,以上两款膏方是适合多数人群使用的膏方,最佳的调养方法是找有经验的中医大夫,量身定制合适的膏方调养。日常生活因为天气干燥,以清润平补为好,也可以多食凉润性平的食物,如梨、百合、银耳、莲子、藕、牛奶、豆浆、苹果、葡萄等水果、食品,也可选择具有润肺养阴、益胃生津的中药如沙参、麦冬泡水饮用,健康的身体、美的容颜,来自精心的呵护,不要忘了中医药学可以助您一臂之力。(马小丽)

(责编:许晓华、杨迪)


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