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营养不良、色素摄入多、频繁接触化学品等

这些原因伤指甲

武汉协和医院皮肤性病科主任医师 冯爱平

2018年06月25日08:41 来源:人民网-生命时报

爱美的女孩很注意指甲颜色和形状变化,涂抹多种指甲油彰显个性,然而,她们却忽视了指甲的深层次维护和保养。

指甲出现脆裂喻示着饮食中缺乏蛋白质、铁、钙、硫、锌诸元素,维生素不足以及患慢性疾病、应激状态、口服避孕药等也会使指甲变形或脆软。长期缺乏蛋白质或铁质不足,还可造成匙样甲或扁平状指甲。如缺乏蛋白质、维生素A、B族维生素及矿物质等,甲板就会出现波浪样或无光泽。因此,要想指甲保持长久的美丽,应注意营养膳食平衡,必要时补充维生素。

另外,不要一次大量摄入胡萝卜素,或柑橘等富含大量色素的食物,这很容易使指甲发生颜色改变。洗碗、做卫生时,记得戴上手套。清洁剂和洗涤精会伤害指甲,导致干燥、断裂和剥落。对于喜欢涂指甲油的女性,一个月使用卸甲水的次数尽量不要超过两次。

(责编:李轶群、杨迪)


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