随着生活节奏的加快，人们所面临的工作和生活压力越来越大，抑郁症便成为现阶段人们特别容易罹患的心理疾病。法国《20分钟报》引述最新一项科学研究称，无论人们年龄多大、出身如何，都可通过体育锻炼降低患抑郁症的风险。

据报道，来自巴西、比利时、澳大利亚、美国、英国和瑞典的研究人员对49项无精神疾病研究的数据进行分析，以确定身体活动与患抑郁症风险之间的关系。共266939名志愿者参与该项研究，其中男性占47%、女性占53%，研究人员对他们进行了为期7年的跟踪观察，并对其身体质量指数、吸烟状况、身体健康状况等因素进行了综合考虑。

研究人员发现，身体活动对抑郁症的出现具有抑制作用。该研究的主要负责人费利佩 巴雷托 舒赫(Felipe Barreto Schuch)表示，这是全球第一次分析体育活动可保护人们免受抑郁症的影响。

伦敦理疗医生及精神病研究专家布伦登 斯塔布斯(Brendon Stubbs)指出，不论年龄多大或者生活在哪里，运动与抑郁症之间的都是存在联系的。

根据该科学研究，生活中经常进行体育锻炼是非常重要的。约1/5的人在生命中都会患抑郁症。世界卫生组织称，从全球来看，抑郁症是致病及机能不健全的首要因素。全球有3亿多人患有抑郁症。(实习编译：曹家瑞 审稿：赵怡蓁)