全程坚持。就是肿瘤患者无论是接受治疗前、中、后，适量运动应贯穿于整个围治疗期。由于抗肿瘤治疗对营养代谢产生不同程度的干扰和副反应，导致病人体力及活动能力下降，因而在治疗期间，许多患者难以坚持适当运动，有的人甚至认为需“静养”。即使卧病在床，也要坚持每日在床上主动活动四肢，通过伸曲运动保持四肢各关节功能、防止骨骼肌萎缩。

　　量力而行。对于肿瘤患者应该在医生的指导下，根据身体情况酌情减少，比如行走、打乒乓球等。对于久坐或长期卧床的患者也可以尽量1～2小时起来活动一下，就是散散步或做一些上臂或下肢的阻抗运动也好。

　　循序渐进。每4～6周作为一个锻炼周期，每次锻炼时间和强度随体能的改善可逐渐增强，如每次10分钟加至20分钟或每日从30分钟增加至60分钟。（湖北省肿瘤医院临床营养科主任 胡仁崇）