冲脉,人体气血的调度员

佛山市中医院针灸科主任医师钟伟泉  中医师禤影妍

2018年05月03日08:06 来源:人民网-生命时报

  冲脉,是奇经八脉中非常重要的一条经脉,总括人体的生理功能。它起于胞中,下出会阴,并在此分为三支:一支沿腹腔前壁挟脐上行,与足少阴经相并,散入胸中,上达咽喉,环绕口唇;一支沿腹腔后壁,上行于脊柱内;一支出会阴,分别沿股内侧下行到足大趾间。

  冲脉的总括功能主要体现在以下三个方面:

  第一,它是人体气血的总仓库、总调度员。冲脉是人体十二经脉和五脏六腑的气血汇聚之处,负责统率、调节、灌注和濡养五脏六腑和十二经脉;如果冲脉气血不足,经脉脏腑、四肢百骸也难以得到气血的濡养,就好比大湖大江蓄水不足,小溪小流也将干涸,常表现为脏腑功能低下、消瘦神疲、痿弱无力、正气不足、容易感染疾病。

  第二,冲脉起于胞中,故与男女生殖生育关系极为密切。冲脉隆盛,则血海充盈,女子月经就规律、顺畅,容易怀孕生子;男子的精子则健康、有活力,“精气溢泻”而有子。当冲脉有“病”时,男女的第二性征发育就会受阻,同时,女性还容易出现月经不调、不孕、滑胎等病症;男性则容易发生死精、滑精、阳痿不举等病症。

  第三,冲脉是输送经脉气血的要道。古义里,“冲”有交通要冲之义,当冲脉之气不和时,就会逆气上冲或堵塞,出现头痛、偏瘫、胁痛、烦躁、喘满、呕吐等症。

  作为人体“血海”,冲脉养生讲究一个“和”字,即保持冲脉气血充隆、通畅。主要保健方法有:

  1.注意保温,睡眠充足。女子以血为用,在某些特殊时期如经期、月子期间等“血室”空虚时要注意私处卫生和保暖,保证充足睡眠和营养,预防中医中的“六淫”之邪侵袭冲脉。

  2.按揉三阴交。三阴交穴是三条阴经的交汇之处,也与冲脉相交,肾经与冲脉同主生殖,按摩此穴可补肾填精、滋阴养血。可于每晚17:00~19:00肾经当令时按摩三阴交穴,以有酸胀感为度。

  3.养护后天之本——脾胃。不要暴饮暴食或过食寒凉、生冷的食物,以免损伤脾胃。脾胃为气血生化之源,脾胃实才能“血室”满。

  4.艾灸小腹。冲脉起于胞中,艾灸腹部可温通经脉,保持气血流通和充盈,使“血海”能源源不绝地濡养十二经脉、脏腑和四肢百骸。▲

(责编:许晓华、杨迪)


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