酒桌上、饭桌上，觥筹交错，推杯换盏……男人们常为人脉奔波，又被这些应酬折磨得苦不堪言，殊不知有一种6人以上、毫无目的、为凑而聚的“无效聚会”，不仅达不到积累人脉的目的，还会伤身伤心。与其忙活着参加各种饭局，交流会，赶着结交各路人，不如把时间和精力沉下来，放在提升自己，让自己变得更优秀上。对于“无效聚会”，男人还是离得远点好!

　　无效聚会伤的是身体

　　在无效聚会上，因为彼此都不是很熟悉，最能套近乎的是什么?

　　喝啊!感情深，一口闷。你要是不喝就是不给面子了。喝下去的都是交情，都是情分。所以，无效聚会的最大危害就是在一种无形的诱导下，你们拿所谓的交情交换了你彼此的健康。

　　东南大学附属中大医院肝胆胰中心主任周家华：长期酗酒将可能导致酒精性肝硬化并增加肝癌风险。据统计，中国长期嗜酒导致肝癌的比率已仅次于乙肝和丙肝。有文献显示，长期嗜酒对乙肝加速恶化成肝癌有协同作用。

　　另外，需要注意的是，如果喝劣质酒还可能会导致中毒，伤及肝脏。喝酒的量要因人而异、量力而为，长期大量饮酒总会对身体造成伤害。一般情况下，一天喝100~200毫升红酒是比较适宜的。

　　东南大学附属中大医院泌尿外科主任医师陈明：胡吃海塞，没有节制，难免肥胖。肥胖不仅会引起高血压、糖尿病、脂肪肝等，也会诱发肾癌等恶性疾病。如果体重在短时间出现明显变化的话，就要引起重视。”肾癌的症状非常隐秘，早期很难发现。

　　近些年来，大多数肾癌患者是在健康查体时发现的无症状肾癌。有症状的肾癌患者，往往会出现腰痛和血尿等。

　　无效聚会 攒不了人脉

　　专栏作者由牧：多参加聚会不等于人脉广。当然有人说了，去参加各种聚会就是为了多认识些人。以前时不时参加一些聚会，人是认识了不少，但也不过是点头之交——即使一起吃过好几次饭，唱过好几次歌。

　　一旦脱离吃饭唱歌的环境，该不熟悉还是不熟悉。最终那些人也就成了通讯录里被遗忘的名字，甚至其他场合见面也只觉得眼熟却怎么也想不起对方叫什么来。也只有等下次饭局再见了，才能笑笑说，有缘有缘以前聚会见过。聚会认识的人，大多也只是“认识”罢了。想借聚会增加自己的人脉基本是不切实际的。

　　有人说，安静做自己，人脉不是你认识了多少人，而是多少人想认识你。话虽然功利了一些，但是不无道理。

　　无效聚会 费的是时间

　　专栏作者由牧：前两天看到一篇文章里提到“聊天是成本最高的学习方式”。一对一的聊天尚且如此，但不要指望通过多人聚会能学到什么。人一多，为了不冷场，最后都会变成八卦横飞。除了扒些体育新闻和明星，还会扒扒大家都认识的人。

　　背后嚼人舌根子这事谁都知道不好。但是到了多人聚会，大家一起八卦起来，道德感会集体降低，嚼舌根这事也就成了无伤大雅的助兴节目。

　　聚餐从来就不是单纯的吃饭，当你不知道去一个聚会的意义是什么，或者能得到什么，那么趁早推掉它吧。