湖北读者李女士问：只要天气一冷，我就容易长冻疮，手部、耳部、面部、足部等出现红斑、肿胀、皲裂等症状。请问该怎么办？

湖南中医药大学第一附属医院皮肤科教授席建元解答：长时间处于10℃以下环境，容易引起手、脚、耳朵和脸部的组织损伤和坏死。女性、儿童及缺少活动者多发。有的人长过一次冻疮后，年年都会再长，这是因为冻疮部位的组织修复不彻底，血管皮肤形成了“记忆”。预防冻疮，首先要注意防冻、保暖，不穿过紧的鞋袜，外出戴手套。长时间户外活动后，如果手已经冷了，不要立即用热水浸泡或烘烤，应先在20℃左右的水里泡泡，搓搓手，待温度恢复再泡热水。生了冻疮可涂抹冻疮膏，吸收后及时擦干双手。如果手部出现皲裂、脱屑，不要直接接触污水、清洁剂等，要戴上胶手套。每年都生冻疮的人需加强锻炼，提高机体对寒冷的适应能力，入冬前进行相应治疗，促进局部血液循环。